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每天瘦一斤的瘦身食谱专家支招

找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可 8、每周可有一次放纵饮食 每周给......
18-10-20

网上流行的三大瘦身餐让你瘦!

牛肉50克、蔬菜200克 晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤 睡前：脱脂牛奶和一个小苹果 两餐间可以加水果或酸奶。 我们对网上流行的三大瘦身餐作了分析，相信您已经了解了......
18-10-20

可口芹菜让你轻松“享瘦”

匀即成。 减肥功效：二者成菜常食，能润肤，容颜，乌发，健美，延年同得，此外，还是高血压、便秘等病的辅助食疗菜肴。 二，材料：芹菜200-400克，红枣50-100克。 做法：将芹菜和红......
18-10-20

食物也能让你彻底告别平胸

，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。 花生 花生被誉为ldquo;植物肉rdquo;、ldquo;素中之荤rdquo;。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，......
18-10-20

男神都敏俊分享独家减肥秘籍

大鱼大肉的新年已经结束了，过节时吃下去的营养都化成了吃货身上的“冬膘”，即将在万物复苏的春天带着碍眼的“救生圈”招摇过市。面对变胖的身形，不少人特地请教了万能的都......
18-10-20

女神娜塔丽波特曼的瘦身秘诀

哈佛才女，知性女神，第二赫本，天才童星，奥斯卡影后，这些都是人们赋予娜塔丽·波特曼的称号，完美到令人嫉妒的她，原本就已经很苗条，然而敬业的她利用饮食及运动让自己又再......
18-10-20

骑自行车减肥也要注意三点情况

用自行车锻炼应该注意正确姿势。 马路上锻炼不适合 骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时，由于运动量加大，心肺功能......
18-10-20

欺骗你的几种错误减肥方法

这样虽然很省时间，但对消化却不好，容易引起胃肠病。 再者，边吃边谈，也很不雅观，有时不小心菜屑塞在牙缝中，连自己都不知道。节省时间也要注意身体，更别忘了饭后到化妆室......
18-10-20

分享安妮海瑟薇素食减肥心得

素食是被越来越多的人广泛接受的减肥方式，但是如何才能达到最佳的瘦身效果呢?......
18-10-20

产后快速瘦身遵循什么原则

瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面......
18-10-20

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