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美国达人减肥前后大变脸 绝对励志

丸。这《减肥达人》节目是一部真实记录肥胖者生活各个方面的真人秀节目，如果你减肥成功了还会得到很多的奖金哦。下面一起让我们来看看这些减肥达人减肥前后对比照吧，太励志......
18-10-20

最有效的减肥运动

编来告诉您亲试过最有效的减肥运动吧。 有效的减肥运动如下： 1. 翘臀运动 25个动作为一组，做三组。 站立，两脚平行，间隔一胯之宽。 双手背回身后，在臀部上方交叉。 背部挺直，......
18-10-20

你是否陷入唱歌减肥的误区

.9卡路里，CelineDion的《MyHeartWillGoOn》可以消耗13.5卡路里。 理论上行，实际很难做到 ldquo;K歌减肥rdquo;这种说法有道理吗? 医生认为，这种说法仅是在理论上成立，但到了真正K歌的时候就......
18-10-20

素食主义减肥容易陷入误区

中没有控制油脂和糖盐的数量 很多人有一个严重的误解，以为荤油让人胖，素油吃多少都没关系。殊不知，植物油、白糖和动物脂肪一样，容易升高血脂、促进肥胖，并诱发脂肪肝。在......
18-10-20

减肥的你被水果减肥骗了多久？

去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫，很多农药是施在根部的，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题。这类施药方式造成的残留，显然是无法用削皮......
18-10-20

瘦身误区 不靠谱的过午不食法

在能量摄入减少的同时，也会带来对减肥不利的两件事情：第一件，我们的身体以为在闹ldquo;饥荒rdquo;，会在早中餐时吸收更多东西;第二件，我们的身体因为得不到足够的能量，会主动......
18-10-20

减肥需谨慎 谨防贪食症

imia Nervosa)并非是普通的贪吃。作为一种进食行为的异常改变，跟厌食症一样是一种难以治疗的慢性疾病。病人的摄食欲望或行为常呈发作型，一旦产生了进食欲望便难以克制和抵抗，每......
18-10-20

顶级营养师纠正春季减重误区

果 当你觉得锻炼几周之后裤子有些松了，那么你肯定已经瘦下来了，自然也无需体重秤来告诉你什么了。 ldquo;我要每天去健身房锻炼两小时!rdquo; mdash;mdash;换个策略来减重：只做有效的......
18-10-20

减肥别减寿 警惕三个坑爹减肥法

该是应保持每日三餐定时，每餐吃七成饱，便能自然减肥。 戒食淀粉, 危险伤身 现在流行一种戒吃淀粉质和含糖食物的减肥法，就跃跃欲试。有的人试了一段时间之后，发现自己出现头......
18-10-20

3个危险减肥法 让减肥不停NG

，这就是为什么没吃还会变胖的原因。控制不要让每餐的间隔超过五小时，并且在减肥中也确实摄取三餐吧。 错误3：觉得半夜醒著的话会变瘦 睡眠时，身体会分泌有抑制食欲功效的瘦......
18-10-20

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