7个错误的刷牙方式你犯了没

发布时间:2018-10-20   来源:   
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  我们一般都会通过刷牙来保护自己的牙齿,但是却不知道哪种刷牙的方式是对的,刷牙的正确步骤是什么。有的人虽然每天都在刷牙但是还没有发挥防治牙病发生的效用。时间久了,肯定会对我们的牙齿带来不好的影响,下面就给大家讲解下生活中常见的错误的刷牙方式,你看看自己中了几个。
  
  1.刷牙前牙刷先沾水

  
  大部分的人都有用牙刷沾水后再刷牙的习惯,不过牙刷一旦变湿,就很容易产生泡沫,而以为已经刷了很久时间,因而结束刷牙,但其实这个时候,牙齿还未完全清洁。
  
  牙膏的功用,是透过里面所含的洁牙成分与牙齿轻柔地持续摩擦,以达到清洁之功用,所以挤上牙膏后,牙刷不沾水,慢慢地刷至出现细微泡沫,牙膏的洁牙成份才会发挥最佳作用。
  
  2.习惯起床后先刷牙


  
  一般情况下,起床刷过牙之后我们很多人都开始吃早饭了,因为饭后酸性物质产生快速反应,所以适合在吃饭之前刷牙,将齿垢清除后,从而以减少酸性物质的形成。
  
  不过,有不同研究显示,刷牙后马上进食,牙膏内所含的护齿成分停留在牙齿上的时间太短暂,无法完全发挥护牙效果,应饭后刷牙。不论哪一项研究皆有其道理,所以最好的方法就是,起床后先刷牙清理一夜的口中细菌;进食后,再漱口或刷牙,清除食物残渣,降低蛀牙的机率。