注意!冬季保暖别陷8大误区

发布时间:2018-10-20   来源:   
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  大雪节气已经到了,天气越加的寒冷干燥,很多女性都会出现体寒的症状,也就是即使穿得厚厚的,依然会感觉到手脚冰凉,甚至还会出现痛经和经期紊乱症状,会伴有皮肤干裂等。于是,驱寒保暖成为女性冬季的最重要的话题哦。
  
  其实,在冬季里,可以暖身的方法有很多,但是并不是每个方法都是科学有效的。下面这些暖身的误区,你就要警惕的避开了哦,具体的就和小编一起看看吧,还有冬季养生小贴士送给大家哦。
  
  冬季养生误区
  
  误区一:喝咖啡

  
  咖啡是很多女性喜爱的饮品,稍感倦意的冬日午后,冲泡一杯咖啡,不仅感觉温暖,还可以让人提神。
  
  热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品,但实际上,咖啡的原料原料为产于南方的植物,属阴性,会让人的体温下降。而且,咖啡中过多的咖啡因会阻碍糖类的吸收,从而导致身体的新陈代谢下降,加剧手脚冰凉。
  
  同时,因为咖啡因摄入量过多的话,会增强损耗体内贮存的B族维生素,从而就会加剧因为体寒引起的失眠症状,更严重的是会引起女性的月经功能紊乱和痛经等症状的发生,后期想治愈的话也不容易。
  
  误区二:喝酒暖身

  
  到了冬天,很多人都习惯喝点小酒来暖暖身,但这种做法并不明智。
  
  喝了酒之后会感觉暖和,是因为酒精会麻醉人体的中枢系统,从而产生冰冷的错觉。实际上,喝了酒之后人的体温反而下降了。
  
  因为我们的皮肤下面就是微小的血管,这些血管会因饮酒而迅速的扩张,血液由于表面的扩大就会较快地降温,进而也就会自然的导致我们的体温也因而下降了,建议大家不要再利用喝酒来取暖了哦。