| 【摘要】月子期对女人很重要，如何度过美好的月子期?各种媒体上常有这样的言论“坐个好月子，令女人重生。”夸张吗?其实并不。而所谓重生，其实并不是指坐完了月子就能体质变好，而是指在月子中，细致调养，对女性的身体机能的恢复有较大的帮助，对产后的健康有益。 月子存在的意义了解了，但是要真正的坐好月子并不容易。月子里，新妈妈需要调理好身体、照顾好宝宝，甚至还要处理好家庭关系，这或许会令你觉得面临了前所未有的挑战。不过也不用过于担心，注意以下几个方面，月子也可以很美好。 一、干干净净哒 产后，因为恶露和其他分泌物多的关系，新妈妈会阴部需要每天清洗2-3次。 只要体力足够，伤口恢复良好，即可洗澡，但最好选择淋浴。 可以刷牙、漱口，口腔健康对产后恢复很有帮助。 勤换衣物，选择舒适、宽松、透气，并且方便哺乳的居家服。
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