久坐最容易伤害身体8个部位

发布时间:2018-10-20   来源:   
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  很多白领长时间的久坐工作,缺少相关运动。如果不能及时的调整状态,严重的会危害身体健康。下面就跟着小编看看长时间久坐到底危害我们身体那些部位?有兴趣的上班族们一起来了解一下吧。
  
  不得不说,亚健康问题一直白领们首要关注问题,长时间的久坐势必会影响白领们的身体健康,本文将具体介绍一下久坐到底危害我们身体那些部位,小编还会为大家总结一些缓解久坐危害的对策哦。
  
  大脑


  
  虽说我们在平时工作的时候只需要开发一点脑力,但是经过一天长时间的工作,明显感觉到大脑透支的现象。我们每天面对着电脑的辐射,本来长时间的久坐导致心肺活动放缓,加上空调房里面严重的缺氧,导致大脑难以发挥最佳状态,很容易导致疲劳上身。
  
  对策:利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决,走两步离开这座大厦,饭后别立刻回办公室,找片安静的树荫,闭上眼睛,夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。
  
  皮肤

  
  电脑屏幕表面吸附了很多灰尘,你的脸离它很近,导致细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了,进而导致毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙,面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒就成了面部的痘痘。
  
  对策:在使用电脑之前,建议选择一款适合自己肤质的保湿霜,同时也可以在自己的电脑前面放上一盆吸收辐射的绿色植物,仙人掌就是不错的选择哦。