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盘点欧美女星瘦身最爱食物

年逾40的DemiMoore所选择的食物是香蕉。一根中等尺寸的香蕉就含有4g的食用纤维，其中更包括丰富的水溶性纤维质果胶。香蕉还能有效清除宿便和小腹的功能。 Trythis：当我们把香蕉当作......
18-10-20

韩国明星那些独家减肥妙招

的减肥方法是把生姜和栗芩拌着豆油吃。不过比起其它任何方法，戒酒是她减肥的特效药。 玉珠贤属于典型的容易发胖的体质，为了保持身材，她每天和妹妹跑到屋顶跳绳1000次，果然很......
18-10-20

耀眼名模背后减肥的辛酸史

上等同于一个春卷的热量)，我妈说，你快死了。渐渐地我开始增加食量。我每吃一样东西，都感到身体在表示感激。rdquo; 作为好莱坞女星，朱莉安-摩尔明确表示讨厌通过节食达到ldqu......
18-10-20

李孝利生食减肥 月瘦10斤不反弹

熟后食用的，西红柿、生菜则可以直接生吃。搭配食用营养更均衡，瘦身效果更加好。 2、生食瘦身的辅菜：生猛海鲜 蔬菜和水果虽然营养丰富种类繁多，但唯一一个缺点就是无法给人......
18-10-20

性感美人儿 斯嘉丽火辣身材秘籍

来的，等我老了，也会失去它。这只是一个阶段而已。rdquo;对于自己成为现代女性性感标志这件事，斯嘉丽至今都疑惑不解。看着她，仿佛看到正值最好年华的玛丽莲middot;梦露，一样的......
18-10-20

标准吃货艾玛自己做主美丽

。通常情况下我是个非常安静的人，但如果让我呆在健身房里，我的火气就会往上冒。rdquo; 不难看出，保持良好的心态，平衡好自己的情绪是保持身材的另一神辅! 用早餐开启正能量的......
18-10-20

产后健康减肥十个瘦身妙招

饮果汁。因为，吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。提醒一点，有水果时最好不吃沙拉，水果拌上沙拉酱和糖就会热量大增。如果有新鲜水果，尽量不去吃干果，干果去掉水分后热量......
18-10-20

轻松几步告别烦人产后赘肉

向胸部抬起，同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。再用另一对胳膊和腿重复同样的动作，反复10次。 日常方法 1、粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂......
18-10-20

新妈妈产后减肥的注意事项

.避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多妈咪采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时......
18-10-20

产后新妈妈瘦腿部怎么做？

因此在孕前就可开始锻炼腹部肌肉，以增强腹部肌肤弹性。 孕期要多擦妊娠霜，经常腿部去角质，同时使用护肤品进行按摩，全面保养腿部。 简易腿操 单腿站立，另外一条腿起贴在墙......
18-10-20

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