长痘痘?8个小秘诀快速祛痘

发布时间:2018-10-20   来源:   
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  长痘痘怎么消除?长痘痘是女性美容的天敌,长痘其实是体内毒素堆积过多,而最先“受伤”的就是我们的皮肤,如色斑、油腻、长痘等等。
  
  要想拥有一张干净脸蛋的首要任务就是排毒,那么如何排毒最有效呢?下面小编教你8大排毒秘诀,帮你给肠子洗个澡。
  
  1、中午吃发酵食物

  
  研究人员发现,吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿,比吃普通食物至少多坚持1小时以上。
  
  这是因为食物在发酵过程中,淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分,消化系统需要更多的时间来消化它,你也就不易感到饥饿了。
  
  2、早餐前喝咖啡

  
  研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!
  
  这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤,它还可以为你的身体提供足够的热量。