| 健康的生活方式包括：“少出去应酬，多回家吃饭”、“年轻人别老熬夜”、“让学习成为一种生活方式”……世界卫生组织指出，100%健康就是60%生活方式+17%环境+15%遗传+8%卫生服务。 “少出去应酬，多回家吃饭”  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲曾在接受健康时报采访时介绍，在家吃饭没有在外吃饭时的高盐高油，有助于控制体重，预防多种慢性病。三五小炒，有肉、有蛋、有蔬菜，还能吃点五谷杂粮，食物种类多样，营养均衡，新鲜又卫生。  回家吃饭获益的何止是身体，忙了一天了，有什么开心或不开心的，和家人分享一下。和爱人聊聊家庭琐事，和孩子聊聊学校趣闻、成长困惑，一桌子的饭菜，满屋子的欢笑，在表达和聆听的过程中，爱和教育的使命就已达成。在言传身教中，家风也在润物细无声地传承。 多回家吃饭，多和家人沟通，和孩子互动，也是一种好家风的传承。回家吃饭，回到家的温馨美满，是一种福气，也是对家人的责任。 |
上一篇：身体九个小毛病千万别忽视
下一篇：口述:小娇妻让我家鸡犬不宁
红蜻蜓鞋履文化空间亮相 
诠释真我 玩转城市 街头即 
蓝白织梦，心栖臻境 | 海 
河北曹妃甸海草床修复： 
蓝白格刷屏出街，海丝腾 
要不要创业？项目怎么选 
母亲节营销大战 看天猫快 
女性经期如何健康养护？ 
和这个热夏一起袭来的， 
YEEZY GAP 圆夹克全球发售 
澳玛·星光受邀参加2021“ 新国货芳厢官宣徐海乔为 
多维防护，远离冬季护发 
2021西湖论剑·鼻出新裁， 
祛痘专家——伊美莱 
欲戴王冠，必承其重，这
