简单过冬常喝的七款养生茶

发布时间：2018-10-20 来源：

小中大

字号：

　　冬季喝一杯热茶，不但可以温暖人心，更能起到养生的作用。相信很多人在日常生活中都会有喝茶的习惯，但是喝茶的好处有哪些？喝茶的误区又有哪些？这些你是否都关注到了呢？正确喝茶可以让你保持好身体，下面，就让360常识网小编带着大家一起看看冬季如何喝茶吧！
　　
　　喝茶的好处
　　
　　预防流感找红茶

　　
　　经常在寒冷的冬季喝热茶不但可以给予人体应有的水分，更能起到保暖的作用，尤其是喝红茶，更能滋养气色。红糖中富含着大量的糖与蛋白质，可以养精蓄锐，增强人体抵抗力，起到去油腻，助消化的优良功能。
　　
　　饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
　　
　　做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
　　
　　每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
　　
　　手脚冰冷普洱茶

　　
　　普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。
　　
　　另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
　　
　　做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。
　　
　　蜂蜜和普洱都可以刮油排毒，帮助人体肠道减轻负担，在普洱茶中加入蜂蜜还可以有效清除肠胃寒气，坚持长期饮用，感冒都可减少。

上一篇：免疫力下降?当心这9大杀手

下一篇：十方案帮你排解亲热不和谐

相

关

案

例