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如何在咧咧寒风中保持水润唇

喝水 不要靠口水来滋润嘴唇，记得时常抿一小口水，润喉又润唇。 防晒 使用有防晒系数的护唇膏，可以减轻紫外线对唇部的伤害，有效防止唇部干燥、出现细纹，还可以防止唇色暗沉......
18-10-20

鸡蛋橄榄油缩毛孔效果好不好

。 用水果敷脸 西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 柠檬汁洗脸 油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁......
18-10-20

如何才能够保持嫩白光泽肌

动。经常运动能改善血液循环，强化心肺机能，就等于给皮肤输送更多的养分和氧气，还能让肌肉紧实，内脏脂肪比例下降。这样能避免面部过早下垂，预防双下巴。 睡眠充足 每天保证......
18-10-20

啤酒敷脸可以有效缩小毛孔吗

的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。 啤酒 啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈......
18-10-20

办公族如何保持臀部优美曲线

做一下高抬腿，尽量将腿向上抬，收紧腹肌的同时抬高大腿，身板子要站直，抬腿的同时最好摆动手臂，这样子既能放松因久坐而僵硬的肌肉，也可以起到瘦臀的作用。 金鸡独立提臀......
18-10-20

过节聚会多吃什么不会发胖

如果你去自助烤肉店与朋友大快朵颐，那么一定不要忘了叮嘱店家放一点辣椒。辣椒中含有的辣椒素能够提高身体代谢，此外，辣味食物能够控制人的食欲，降低人的食欲。但是由于辣......
18-10-20

吃饭口味重就会出现大饼脸吗

红楼梦中的薛宝钗因为ldquo;面若银盆rdquo;而被林黛玉的粉丝讥讽，虽然曹雪芹的本意是说宝钗肤白，但现在被误解为脸大而被讥讽也说明了现在的小脸审美正当其道。如果你也有一张大......
18-10-20

久坐一族如何练出电动马达臀

一节脊椎，同时收紧臀部肌肉，绷紧腿部筋腱。当肩膀和膝盖形成一条直线时，保持片刻，再慢慢躺回地面。 悬空蹲坐 臀部锻炼少不了ldquo;蹲坐rdquo;这一主打动作。蹲坐时直接调动臀部......
18-10-20

如何让男友陪你一起减肥瘦身

另一半谈谈 发现变胖了怎么办? 如果你某天醒来，发现自己的腰粗了一点，体重增加了一点，老实告诉你的男友吧。我知道这听起来很难，但其实诚实的分享，会让事情更简单。就这么......
18-10-20

健身前吃什么有助于瘦身减肥

质和油脂能使能量迅速提升，驱走疲劳。不过请记住，坚果类食物都含有高脂肪，这意味着他们需要更长的时间来消化，吃太多会让你觉得如睡眠不足般行动迟缓。所以，吃几颗就足够......
18-10-20

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