热门搜索： 新闻 女人 男人
首页 > 旅游 >

产后头三天如何安排饮食？

产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥......
18-10-20

产后营养食谱：栗子鸡块

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、......
18-10-20

营养：孕妈咪产后豆类健康美食

大豆的好处往往得不到重视，然而，大豆中的有益成分，不仅产后妈咪康复需要它，还可经由乳汁给予宝贝，使他们受益终生。有人认为中国人某些肿瘤发病较少与中国乳母进食大豆的......
18-10-20

产后全方位食养保健

一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15毫克，维生素Ａ3900因......
18-10-20

产后正确的饮食观念

1、正确观念 不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热量，适量进食，才能控制良好的身材。......
18-10-20

与产后忧郁说再见

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、......
18-10-20

介绍几个催乳食谱

哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克） 产妇分娩后的食疗......
18-10-20

产妇分娩后的食疗

产妇经历了分娩这一紧张。痛苦，消耗体力的过程，身体非常虚弱。产后第2~3 天，乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁分泌充足，光靠产后食疗并不够，而要从孕期就注意营养摄入，使营......
18-10-20

宝宝日常菜谱

早餐 1、生菜猪肝鱼茸粥（生菜20克，猪肝10克，鱼肉7.5克，大米15克）； 2、油条半根、小馒头1个（面粉40克）。 午餐 1、鱼柳汉堡包（鱼柳50克，面包125克）； 2、菜心炒牛肉末（菜心......
18-10-20

孩子补钙需要补到几岁

面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问，该给孩子补钙补到几岁。根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长......
18-10-20

今日头条

1
驴妈妈助力国人回家过年 微信小程序抢火

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

驴妈妈助力国人回家过年 微信小程序抢火

假日必备养颜圣品

消暑！最滋养的美白三种水果

为孩子补钙十二法
新闻 女人 男人 育儿 情感 减肥 美容 整形 养生 中医
Copyright © 2002-2018 BOHE5. 薄荷网 版权所有