坐月子实用食补秘诀

十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢? 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁......
18-10-20

对孕母和胎儿都不利的食物

烟、酒、咖啡及含有酒精、色素、防腐剂的饮料:孕母吸烟后,血液中一氧化碳含量增加,会导致胎儿发育不良,出生后先天性心脏病及唇裂、腭裂、幽门狭窄的发生率增加。过多饮酒......
18-10-20

孕妇应远离的四种流产食物

妊娠期间,孕妇应注意营养的摄入,但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此,我们介绍4种孕妇不宜吃的食物以供大家参考: 1.螃蟹:它味道鲜美,但其性寒......
18-10-20

儿童不适合低脂饮食

现在的年轻妈妈对喂养孩子十分讲究,但也造成一些误区,限制儿童摄入脂肪就是其中之一。不少妈妈按成年心血管病人的饮食标准,用低脂饮食喂养孩子。 美国最近一项研究表明,低......
18-10-20

产妇膳食四大宝

妇女分娩后气血亏损,体质虚弱,面色苍白,有的可出现贫血和轻度贫血。因此,分娩后的妇女膳食调理要有侧重。除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外,在1—3个月内要常吃多吃富含铁......
18-10-20

产后鸡蛋为主食科学吗

不少产妇均以鸡蛋为主食。鸡蛋作为营养品之一是正确的,但以其为主食甚至除了吃饭外全部食用鸡蛋就不科学了。单一饮食所含营养物质的种类毕竟是有限的,过多食用鸡蛋而忽略其......
18-10-20

假日必备养颜圣品

柠檬富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效,而且还能瘦身呢。......
18-10-20

消暑!最滋养的美白三种水果

消暑!最滋养的美白三种水果,伊人美食,饮食资讯,中华美食网饮食资讯包括烹饪技巧、美容保健、饮食养性、营养饮食、饮食误区、食物档案、厨房常识、饮食杂谈、食色男女、饮食礼......
18-10-20

为孩子补钙十二法

如果你的孩子不愿意喝牛奶,不要烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 提供富含钙质的奶制品 1、巧克力和草莓牛奶。如......
18-10-20

宝宝爱吃的多铁食谱

首先要注意到,年龄较小的宝宝乳牙未出齐,咀嚼能力差,食物要细、软,这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性......
18-10-20