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警惕十个睡眠小动作最伤身

睡觉是我们每天要做的事情，但是睡觉也是要讲究的，很多人在睡觉的时候都会有一些小动作，殊不知一些睡眠动作是非常伤身的，你知道哪些睡眠动作会伤害身体健康吗？下面就一起......
18-10-20

九大禁忌别让运动成为坏事

一、不要蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，......
18-10-20

这8类食物空肚吃下危害极大

香蕉营养丰富，很多人都爱吃，可是当你非常饿的时候最好不要吃香蕉，会影响心脏健康，早餐心肌梗死。 空腹吃香蕉小心心肌梗死 空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎......
18-10-20

物价廉美:白领养胃必备品!

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵......
18-10-20

白领口述:我底线是速战速决

在物欲横流的社会，很多人都经不住肉体和金钱的诱惑。有的已婚男女搞婚外恋，认为和伴侣意外的人做爱更有激情。但凡事都有个底线，有人的底线是接吻和精神恋爱，有的人是一夜......
18-10-20

七大爱诱惑最让ta抵挡不住

性爱需要保鲜，也需要创新，不能让每一次性爱都变得例行公事一样。那么，如何让老夫老妻的婚后性爱更加性福美满呢?一起学习吧。 用指尖轻柔抚触 手指缓慢而柔和地抚过每寸肌肤......
18-10-20

快学习 早养成8个延寿习惯

很多人有这样的误解，认为到了中老年的时候开始养生是最好的，其实这样的想法是错误的。最好的培养健康习惯的好时机是20岁的时候就要做了，如果你这个时候就养成下面的8个好习......
18-10-20

80%不知道8个养生最佳时间

刷牙的最佳时间 早晚刷牙固然重要，但最佳时间还是在每次进食后的3分钟内。因为饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质容易腐蚀溶解牙釉质。 锻炼的最佳时间......
18-10-20

身体九个小毛病千万别忽视

身体是非常脆弱的大家不要小看它，有时候我们觉得没有什么问题的小毛病严重起来也是会给我们的身体带来非常严重的伤害的。所以，我们一定要对身体的情况有所了解。下面小编就......
18-10-20

寿命计算器：这11类人注定短命

我们站在同一条生命起跑线上，有的人笑着挺到最后，有的人中途就被罚下，而开出罚单的其实是我们自己。不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速了一个人的死亡进程，美国《赫芬......
18-10-20

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