营养:给胎宝宝吃出明亮眼睛

孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对孩子有益的食品。 油质鱼类:多吃鱼有助于怀孕足月 女性怀孕时应多吃油质......
18-10-20

孕妇饮食十不宜

孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,......
18-10-20

哺乳期食谱方案一

≮早餐≯ 馒头:100克 牛奶卧鸡蛋:牛奶250克、鸡蛋1枚、白糖5克 ≮午餐≯ 红油水饺: 面粉150克、瘦猪肉50克、韭菜50克、青笋尖100克、植物油10克、红油2克、味精、盐适量 ≮午点≯ 西......
18-10-20

哺乳期食谱方案二

≮早餐≯ 面包:100克 卤鸡蛋:鸡蛋2枚 ≮午餐≯ 芽菜肉面:挂面150克、瘦猪肉50克、芽菜15克、空心菜100克、植物油15克、味精、盐适量 牛奶:250克 ≮午点 ≯ 鸭梨:200克 ≮晚餐≯ 金钩......
18-10-20

哺乳期食谱方案三

≮早餐≯ 花卷:150克 牛奶卧鸡蛋:牛奶250克、鸡蛋1枚、白糖5克 ≮午餐≯ 鸡汤抄手:面粉150克、鸡肉50克、冬瓜50克、小白菜150克、植物油5克、味精、盐适量 ≮晚餐≯ 甜椒肉丝:瘦猪......
18-10-20

哺乳期食谱方案四

≮早餐≯ 馒头:100克 牛奶:250克 煮鸡蛋:1枚 拌大头菜丝:适量 ≮午餐≯ 鸡丝凉面:挂面200克、鸡肉100克、绿豆芽100克、植物油10克、香油2克、味精、盐适量 ≮午点≯ 水蜜桃:200克......
18-10-20

哺乳期食谱方案五

≮早餐≯ 烩饭:100克 牛奶:250克 酱豆腐干:豆腐干50克、芝麻酱15克、芹菜100克、香油3克、味精、盐适量 ≮午餐≯ 炒肝片:猪肝100克、青笋50克、干木耳2克、植物油12克、味精、盐适......
18-10-20

吃出健康好妈妈

快要做妈妈了,是不是十分兴奋呢!都说,准妈妈是一个人吃两个人的东西,所以总是吃得很多,其实如果在进入怀孕期时,没有节制地吃,可能会糖代谢紊乱;妊娠期间,激素分泌增......
18-10-20

米类辅食添加顺序

在许多的食物中,家长们应该选择适合幼儿的辅食品,不当的辅食品可能会引起孩子肠胃不适,或是过敏现象;所以在添加辅食品时,尤其是第一次添加的时候,更应小心谨慎的给予。......
18-10-20

宝宝腹泻,营养跟不上,怎么办?

宝宝腹泻了,营养跟不上,怎么办?这里给妈妈们一个饮食原则提示: 一、避免食用高纤维食物 大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用,因此在宝宝腹泻时,应避免食用纤维较多的食......
18-10-20